Береженого Бог бережет... от деменции

Нашла любопытную статью о профилактике деменции в журнале "Обзор современной психиатрии". Обозначены такие стратегии предупреждения деменции:
1) Устранение факторов риска со стороны сердечно — сосудистой системы: артериальной гипертензии; гиперхолестеринемии;сахарного диабета; атеросклероза сонных артерий; заболевания сердца; курения.
2) Защита нервной системы: прием фолатов и витамина В12; применение антиоксидантов (витамины С и Е, алкоголь); использование противовоспалительных средств.
3) Увеличение нейронных резервов: за счет активного когнитивного функционирования; за счет физической активности; благодаря социальной активности и отдыху.
Надо подумать, что реально можно сделать из этого списка:)

Top