В организме всё просто: кто не работает, того не кормят.
С годами увеличивается количество лиц на фотографиях, имён в памяти, совместных историй. Жизнь строится в окружении людей, которых знаешь или знал. С некоторыми пережил трудные моменты, с другими смеялся, в кого-то влюблялся, с кем-то ругался и копил обиду. И такова природа человека, способного тосковать по людям столь же сильно, словно страдать от голода. Но накопленные имена постепенно растворяются в годах. Соседние дома покидают знакомые голоса и лица, их крыши проседают, а окна сохраняют лишь силуэты брошенной мебели. На улице всё больше лиц, с которыми нет общих воспоминаний. Но злая ирония такова, что память брошенным якорем цепляет за прошлое и мешает скользить по течению вперёд – новое становится дальше, чем пережитое десятки лет назад.
Как заводить новые знакомства, коль столько потратил сил и времени на людей, которых знал ещё задолго до морщин. Чтобы выделить место на полках памяти требуется так много усилий, которым сложно найти оправданий. «Уходит суета общения и пришло время для щадящей тишины» – сердобольно утешают близкие.
Иной раз извивающаяся в тени коварная болезнь отнимает у пожилого человека по крупице его желания, уводит у него любопытство к новым лицам и даже интерес к жизни близких. Закрывшиеся в донжоне старого города, пребывая в воспоминаниях прожитого, они могут показаться эгоистами, утратившими всякую потребность в общении. Но это не так, подчас именно так и выглядят первые проявления деменции. А стеснение человека от осознания изменений, которые с ним происходят, превращают данную ситуацию в замкнутый круг.
И вот всё реже на пороге гости стучат сапогами, сбивая грязь и давая тем самым команду греть чайник. Всё больше спешных дел у самых близких – и вовсе у них не остаётся времени послушать такие важные напутствия, предостережения и истории, заученные до каждого слова.
Однажды, ты падаешь, ведь потерял человека, ставшего столь же обыденным, как воздух или земля под ногами. Ты просыпаешься, а его нет. Словно украли тень. Сорок лет раздражал его голос, а теперь в доме остались лишь бурчание телевизора, шум воды и остальное, что не сильно выступает из давящей тишины. Этот провал, словно горные сели увлекает за собой умственную состоятельность того, кто остался один.
Но если взобраться выше отдельного человека и пролететь над сотнями тысяч подобных судеб, легко прослеживается тенденция. Видно, что те, кто сохраняет социальные контакты к моменту проявления болезни, равно как и те, кто не покидает «суеты общения» в последующем – именно эти люди, куда дольше сохраняют достаточный уровень самостоятельности, имеют меньший наклон интеллектуального снижения, да и блеск глаз сохраняется куда дольше.
Позвонил сын, спросить о здоровье; навестил внук, похвастаться новой проделкой в школе; невестка занесла ещё тёплый суп, а с ней и внучка, которой так не терпится найти печенье на верхней полке шкафа. От каждого всего по пятнадцать минут, а весь день кому-то нужна, кому-то можно улыбаться, есть на кого и поворчать, посетовать, пожаловаться. Так ещё и на улице соседки расскажут о своих и о прохожих. Главное, и про четверг не забыть – ярмарка будет, служение или даже в Доме Культуры народное пение. Раньше без песни жизни не знала – чего сейчас бросать! Ну а в выходные сын не забудет – на дачу всей семьёй поедем.
Но – правда - и запасы сил уже не те. Тут важно найти баланс, чтобы не истощить за половину дня тот ресурс, что отведён на целые сутки - иначе тревога отнимет сон, взлетит давление и на следующий день придётся собирать рассыпанные силы. А если совсем запас не трогать? – тогда будет под него места отводиться с каждым днём всё меньше, покуда само поднятие с кровати окажется подвигом.
Благодаря современным лекарствам люди получили возможность тормозить тяжёлые болезни, что ведут к деменции. Но врач – лишь помощник в борьбе за здоровье. Если сломавший ногу спортсмен решит всецело уповать на чудеса медицины, перестав вовсе пользоваться больной конечностью, то его мышцы атрофируются, а организм забудет про необходимость ходить. Так и пожилой человек, оставленный лишь на силу чудодейственных лекарств, забудет о своей любви ко всякой деятельности, активности и к общению.
Было проведено одно интересное исследование о влиянии семейного положения. Согласно статье, опубликованной в British Medical Journal, брак защищает человека от развития болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. Исследование проводилось учеными из Швеции и Финляндии, которые наблюдали за группой из двух тысяч человек (средний возраст – 50 лет при первом обследовании). Их состояние контролировалось с интервалом в 21 год. Всех участников разделили на 4 группы по семейному положению: холостые, женатые/живущие в гражданском браке, разведенные, вдов(ц)ы. Затем были составлены разные схемы изменения семейного положения за последние 20 лет. Например, женат – женат, замужем – овдовела и т.п. Когнитивные расстройства выявлялись при помощи стандартного теста MMSE. Затем делался вывод о необходимости дальнейших диагностических мероприятий. Также использовались лабораторные методы для установления наличия у участников генетической предрасположенности к болезни Альцгеймера и сосудистой деменции. Были сформированы следующие группы: «жизнь с партнером в среднем и старческом возрасте», «жизнь с партнером в среднем возрасте – одиночество в старости», «одиночество в среднем возрасте и в старости». Группа «одиночество в среднем возрасте – жизнь с партнером в старости» не сформирована из–за ничтожно малого числа подобных случаев. Всего при повторном обследовании двух тысяч испытуемых было выявлено 113 фактов развития деменции (из них 76 – болезнь Альцгеймера). В среднем риск возникновения деменции для одиноких людей оказался выше в два раза. Особенно впечатляет статистика по людям, овдовевшим в среднем возрасте и оставшимся одинокими к старости, – риск возникновения деменции увеличивался для них в 7 раз.
Как полагают ученые, социальные контакты не влияют непосредственно на развитие патологии, ведущей к деменции, но они смягчают её последствия для человека. Риск возникновения деменции связан с целым комплексом взаимодействующих факторов, начиная с генетических и заканчивая образом жизни. Однако они дополняют современные концепции интересной информацией и создают основу для дальнейших поисков факторов заболеваемости
Важно помнить, что помочь человеку можно ещё до того, как понадобятся лекарства. Тот спортсмен, что не забывает о регулярных тренировках, способен дольше избегать травм. Так и пожилому человеку важно как можно дольше оставаться частью общественной жизни.
