Memini. Сайт по проблемам деменции.

Часто задаваемые вопросы о профилактике деменции

1.

Жена много лет придерживалась вегетарианства. Теперь у нее деменция. Может ли это как–то быть связано?

Григорий

Уважаемый Григорий! Вероятность того, что деменция была вызвана вегетарианской диетой, крайне мала.

Смысл Вашего вопроса понятен. Среди возможных причин деменции специалисты называют недостаток витаминов B12 и B1, а люди, придерживающиеся вегетарианской диеты (исключающие из рациона мясо, яйца и молоко), могут нуждаться в дополнительном источнике витамина B12. Однако данных о том, что вегетарианцы настолько серьезно страдают от недостатка этого витамина, нет. Такие проблемы возникают при серьезных заболеваниях, когда организм не в состоянии его усваивать

Впрочем, ничего не мешает подтвердить или исключить Вашу гипотезу (если лечащий врач по какой–то причине еще не сделал это). Достаточно сделать анализ крови Вашей супруги. Если будет обнаружен недостаток витамина B12, ей будет назначено соответствующее лечение.

Однако гораздо более правдоподобным в вашей ситуации представляется вариант с болезнью Альцгеймера.

Читать далее »

Физическая активность

Хорошая физическая форма – защита от множества заболеваний, включая деменцию. Регулярные упражнения на свежем воздухе способны не только отсрочить появление негативных изменений в работе мозга, которые часто происходят с возрастом, но и улучшить его функционирование. Ученые утверждают, что у лиц с признаками деменции регулярная умеренная физическая активность (достаточно интенсивная, чтобы сбить спокойное дыхание) улучшает скорость и остроту мысли, а также увеличивает фактический объем тканей мозга. Это заключение опирается на ряд исследований.

Читать далее »

Курение и алкоголь

Курение

Курение крайне негативно сказывается на работе сердца, легких, сосудистой системы, включая сосуды головного мозга. Поэтому оно существенно повышает вероятность развития сосудистой деменции и – косвенно – болезни Альцгеймера. Впрочем, долгие годы некоторые издания (и СМИ в целом) поддерживали миф о том, что курение может защитить от развития болезни Альцгеймера. Как выяснили недавно ученые из Калифорнийского университета (Сан–Франциско) на основе анализа публикаций, появившихся в специализированных журналах с 1984 по 2007 год, существенное влияние на выводы авторов оказывал факт их связи с производителями табака. В исследованиях, проведенных при поддержке табачных компаний, обнаруживалось, что курение защищает от развития болезни Альцгеймера, а в независимых исследованиях, наоборот, демонстрировалось повышение риска заболевания.

Читать далее »

Общение

Общение положительно влияет на поддержание нормального уровня интеллекта в пожилом возрасте. Ученые утверждают, что широкий круг общения снижает у пожилых людей риск возникновения когнитивных расстройств.

Читать далее »

Неустраняемые факторы развития деменции

Ученые единодушны во мнении, что самый мощный фактор, повышающий вероятность развития деменции, – это возраст. Чем он выше, тем выше риск заболевания. И повлиять на это, к сожалению, невозможно. По подсчетам специалистов, за десять лет, протекающих между 70–ю и 80–ю годами, риск возрастает в 10 раз (в 80 лет от деменции страдает каждый пятый). Такая статистика вполне объяснима. С возрастом поднимается артериальное давление, ряд заболеваний приобретает хроническую форму, начинаются необратимые изменения в нервных и других клетках, в ДНК человека, ослабевают защитная и восстанавливающая системы организма.

Читать далее »

Профилактика сосудистой деменции

Существует ряд универсальных рекомендаций по профилактике сосудистой деменции, предупреждающих о негативных последствиях приема алкоголя, курения, ведения малоподвижного образа жизни, потребления жирной пищи и соли.

  • Возникшие однажды повреждения сосудов головного мозга необратимы. Поэтому предпочтительным способом борьбы с сосудистой деменцией выступает профилактика заболеваний сердечно–сосудистой системы, а не преодоление их последствий.

    Читать далее »

Питание

Питание – важнейший фактор. Здоровое, сбалансированное питание, позволяющее держать тело в форме, препятствует повышению артериального давления в пожилом возрасте и развитию сердечно–сосудистых заболеваний, уменьшая таким образом риск развития деменции. Напротив, нездоровая пища чревата избытком холестерина и приводит к сужению сосудов, увеличивая вероятность сердечного приступа или инсульта и, как следствие, развития деменции.

Читать далее »

Уровень образования и упражнения на интеллект

Ученые утверждают, что получение высшего образования уменьшает риск развития тяжелых когнитивных расстройств. Каждый дополнительный год вузовского обучения существенно сказывается на вероятности появления деменции, снижая ее примерно на 10%. Как можно объяснить такую избирательность заболевания? Влияет ли образование на само течение дегенеративного процесса или только на способность индивида сохранять нормальную работу когнитивных функций вопреки процессу деградации?

Читать далее »