Профилактика болезни Альцгеймера
Специалисты общества по борьбе с болезнью Альцгеймера утверждают, что несмотря на невозможность отсрочить или остановить ее развитие, существует ряд мер, которые могут помочь снизить риск заболевания.
- Поддерживайте низкий уровень холестерола и гомоцистеина,
- Не допускайте развития гипертонии (хроническая гипертония – самый грозный фактор риска развития болезни Альцгеймера),
- Поддерживайте активную социальную жизнь,
- Стимулируйте свой мозг регулярной интеллектуальной деятельностью,
- Регулярно выполняйте физические упражнения.
Ученые и врачи, опираясь на новейшие достижения в области медицины, постоянно работают над поиском новых способов профилактики деменции.
Все последние данные читайте в рубрике Новости профилактики.
БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА И КРАСНОЕ ВИНО
ПРОФИЛАКТИКА ДЕМЕНЦИИ: ЗАНЯТИЯ НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ
СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА
Профилактика сосудистой деменции
Существует ряд универсальных рекомендаций по профилактике сосудистой деменции, предупреждающих о негативных последствиях приема алкоголя, курения, ведения малоподвижного образа жизни, потребления жирной пищи и соли.
- Возникшие однажды повреждения сосудов головного мозга необратимы. Поэтому предпочтительным способом борьбы с сосудистой деменцией выступает профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, а не преодоление их последствий.
- Курение существенно повышает риск инсульта. Через несколько лет после отказа от курения риск возникновения инсульта снижается у бывшего курильщика до среднестатистического.
- Весьма полезным для профилактики сосудистой деменции специалисты считают потребление продуктов с повышенным содержанием антиоксидантов (ягод, томатов).
- Определенное значение придается разрешению существующих стрессовых ситуаций (если они есть), поскольку на фоне хронического стресса гормоны коры надпочечников неблагоприятно влияют на гиппокамп.
- Полезна для профилактики сосудистой деменции умеренная физическая активность, стимулирующая кровообращение.
- Позитивно на предупреждении обострений сердечно-сосудистых заболеваний может сказаться регулярный контроль артериального давления (гипертония усиливает давление на стенки сосудов) и уровня холестерина в крови (это предупреждает формирование отложений в артериях). Важен также систематический контроль количества сахара в крови, так как его избыток вреден как для сосудов, так и для нервных клеток. Прохождение обследования на диабет – каждые 1-2 года.
- Если профилактические меры не помогли или пациент вспомнил (узнал) о них слишком поздно, то дальнейшие лечебные мероприятия необходимо обсудить с врачом, поскольку необходимо учитывая целый ряд факторов, вызывающих нарушения мозгового кровообращения и метаболизма, а также сопутствующие им у пожилых людей соматические заболевания.
Вследствие большого числа патогенетических механизмов не существует единого и стандартизированного метода лечения пациентов, страдающих сосудистой деменцией. Механизмы ее возникновения разнятся у больных с поражением мелких сосудов, с окклюзирующим поражением магистральных артерий головы или с эмболией кардиогенного генеза.
Ученые и врачи, опираясь на новейшие достижения в области медицины, постоянно работают над поиском новых способов профилактики деменции.
Все последние данные читайте в рубрике Новости профилактики.
Профилактика болезни Паркинсона
Специалисты американского национального фонда Паркинсона дают следующие советы по снижению риска развития первичного паркинсонизма:
- Пейте больше кофе (это также снижает риск возникновения рака печени).
- Избегайте травм головы.
- Избегайте продолжительных или частых контактов с токсическими веществами (пестицидами, гербицидами, др.).
- Принимайте ежедневно витамин В (фолиевую кислоту).
- Регулярно выполняйте физические упражнения.
