-
-
Svetter 30.10.2013 в 12:51
Каждый слышал, читал про здоровое питание. А что это такое? А что Вы используете в своём питании под лозунгом здорового питания. Давайте опытом делиться. Здесь по ТВ идёт компания — не менее 500 граммов овощей и фруктов в день. А Вы употребляете столько? И желательно разного цвета — цвет растительности зависит от содержания в них разных полезных веществ. Информации в интернете достаточно много. У меня за сегодня: за завтраком: черника+брусника разморож. гр 70, банан гр 100, за обедом морковь гр 100, брокколи свежая на пару приготовленная 100 гр, перекус груша 100 гр и апельсин гр 100. Даже большу набралось. А у Вас?
-
Пользователь 30.10.2013 в 13:04
А у меня сегодня из овощей–фруктов к завтраку салатик из огурцов и помидоров 150 гр, на обед закуска из отварной свёклы и грецких орехов с чесноком 200 гр, вечером апельсин и яблоко 200 гр. и весь день зелёный чай с имбирём и лимоном из термоса.
-
Любовь 30.10.2013 в 13:13
У меня тарелочка квашеной капусты с подсолнечным маслом, одно большое яблоко. Вечером перед сном еще одно яблоко съем. Приготовила, но еще не ела овощное рагу из картошки, кабачков и моркови. Да, еще гречневая каша. Дочка умеет вкусно ее приготовить. Напиток из цикория с молоком. Очень люблю, но сомневаюсь, полезен ли цикорий с молоком. Хорошо хоть, что за счет цикория отказалась от кофе. Не удержалась, наелась шоколадных конфет. Вот теперь грызу себя за это((
-
Ляля 30.10.2013 в 13:35
А у меня но обед вегетарианский суп с овощами и белых свежих грибов туда чуток бросила. На второе зеленый салат с помидорами и сырыми белыми грибами. На ужин зурма.
-
Ляля 30.10.2013 в 14:22
Нет, скажу честно, нет
-
Александр 30.10.2013 в 17:06
Зачем я (со своим ежедневным холостяцким рационом из бутербродов с сладким чаем) заглянул в этот пост?????
-
Пользователь 30.10.2013 в 17:34
Девочки,а я без мясного с голоду помру.Правда,у меня нет проблемы с лишним весом.Но,когда пытаюсь питаться здоровой пищей–овощи,фрукты,пареное,вареное,долго не выдерживаю.
-
Ляля 30.10.2013 в 21:41
Купила электрогриль, поставила на террасу и все время готовлю на нем рыбу. Так удобно, любую рыбу, помою и бросаю ее на гриль, 10 минут и готово. Удобно, быстро, вкусно. И к рыбе зеленый салат микс. А затем вреднющая кока кола лайт, не могу днем от нее отказаться, когда на улице тепло. Знаю, что это ужасно, но она меня тонизирует
-
Ляля 01.11.2013 в 18:39
Я просто в обед люблю ее пить, просто кока кола очень сладкая, я ее не люблю, А у меня низкое давление по жизни, кофе люблю только нюхать, а не пить, чай по утрам. И вот баночку коки лайт в обед употребляю. О ее пользе не знаю, но меня тонизирует.
-
Сортировка
Редакция проекта Мемини с радостью ответит на Ваш вопрос. Если на вопрос необходим ответ «Врача Мемини», то срок предоставления ответа может составлять до 48 часов
Этот сайт защищён reCAPTCHA, применяются Политика конфиденциальности и Условия использования сервисов Google.
Уважаемые посетители сайта!
Мы рады приветствовать Вас в разделе «Форум». Проведенный опрос наших посетителей показал, что пользователи хотели бы видеть четкую структуру форума с конкретными темами, чтобы было легче искать информацию по заданной тематике. Мы проанализировали все сообщения с 2008 года и создали структуру тем, которые сгруппированы в 5 разделов, поэтому просьба оставлять ваши сообщения в соответствующей теме.
Также мы знаем, как эмоционально и физически сложно ухаживать за больными с диагнозом «деменция», поэтому создан раздел «Здоровье ухаживающих», где вы можете просто выговориться и морально поддержать друг друга.
Мы с большим уважением относимся к нашей истории и бережно перенесли все Ваши сообщения с предыдущей версии сайта. Если Вам привычна старая структура, то вы можете продолжить общение в привычной структуре. Это раздел «Общение. История сообщений».
Т.к. это новая версия сайта, при входе Вас попросят сбросить пароль. Просьба отнестись к данной процедуре с пониманием!
Возможность задать вопрос врачу или администрации сайта вынесена на главную страницу – кнопка «Задать вопрос».
С уважением, Редакция Мемини
В связи с тем, что в 2021 году мы обновили наш сайт Memini.ru, раздел «Форум» мы также перенесли в обновленном виде.
В связи с этим, нашим пользователям, которые были зарегистрированы на старом сайте, необходимо единоразово совершить следующие действия:
1. Нажать кнопку «Вход»
2. Далее ниже в форме нажать «Забыли пароль» и следовать инструкции.
3. Новый пароль будет сброшен на Вашу почту (просьба проверять раздел «СПАМ»)
4. Далее вы заходите на сайт и в личном кабинете меняете пароль на привычный.
Для всех новых пользователей:
На нашем Форуме Вы можете быть:
1. В качестве читателя.
Для этого Вы можете не регистрироваться на сайте.
2. В качестве участника.
Для этого Вам необходимо пройти Регистрацию (обязательно проверяйте раздел СПАМ в вашей почтовой программе).
Возможности Форума для зарегистрированных пользователей:
1. Вы можете создавать свою тему.
2. Отвечать создателю темы.
3. Отвечать конкретному пользователю в ленте темы.
4. Добавлять темы в избранные (их просмотр возможен в Личном кабинете).
Для всех этих опций внизу страниц предусмотрены соответствующие формы.
Возможности «Личного кабинета»:
1. Вы можете менять профиль, пароль.
2. Здесь вы можете отслеживать активности по своим темам и ответам.
3. Здесь вы можете отслеживать активности по добавленным «В избранное» темам.
В случае возникновения любых сложностей, просьба связываться с нами по электронной почте info@memini.ru или же через Директ в инстаграм @memini.ru
Также мы будем благодарны за любые конструктивные комментария и предложения!
С любовью, Редакция Мемини!