Двадцатилетнее исследование выявило влияющие на память факторы

01/06/2017 в 12:00

cad6be9151cb91f78e8827182df138d5dca168d7.pngНе так часто ученым удается проводить долговременные исследования в течение более чем десятка лет, и те, кто изучает факторы риска деменции и болезни Альцгеймера, берут во внимание население старше 60 лет. Тем не менее, научным работникам из Мельбурнского университета удалось в течение 20 лет наблюдать за состоянием 387 австралийских женщин, которым на момент начала мониторинга исполнилось 45-55 лет.

Основным фокусом внимания исследователей стало изучение влияние образа жизни и биомедицинских факторов на качество функций памяти. В течение двадцати лет – с 1992 по 2012 – ученые с зеленого континента кропотливо собирали данные испытуемых о рационе питания, физических нагрузках, семейном статусе, месте работы, количестве детей, курении, гормональном статусе, уровне холестерина, индексе массы тела, артериальном давлении. И так раз в два года, сопровождая сбор таких данных тестом на вербальную эпизодическую память, заключающийся в воспроизведении через 30 минут после предъявления 10 слов, не связанных по смыслу друг с другом. Наиболее мощными факторами для сохранения вербальной событийной памяти, которая в первую очередь поражается при развитии болезни Альцгеймера, оказались частые физические упражнения, нормальное артериальное давление, высокий уровень хорошего холестерина. Причем любые физические нагрузки – от ходьбы до альпинизма. И чем чаще, тем лучше.

Самое главное, ученые подтвердили тот факт, что деменция развивается в течение 20-30 лет до появления первых симптомов. Таким образом, возраст после 40 лет – как раз крайний срок, чтобы предпринять меры по спасению себя от деменции, которой наиболее подвержено население после 65 лет.

По материалам научной публикации:

http://www.ajgponline.org/article/S1064-7481(16)30113-0/fulltext

Top