Слушать музыку или играть на музыкальных инструментах для многих из нас просто приятное занятие. Но оно приносит нам не только удовольствие, но и реальную пользу. Особенно музыка полезна для мозговой деятельности. Ещё в конце XX века американский ученый Дон Кэмпбелл обнаружил исцеляющий эффект классической музыки. Более того, он пришел к выводу, что музыка оказывает положительное влияние на интеллектуальные способности. Подобный эффект был позднее назван «эффектом Моцарта», поскольку именно его произведения оказались наиболее полезными для людей. Как игра на музыкальных инструментах помогает мозгу Ученые из Центра гериатрической помощи Baycrest в Торонто пришли к выводу, что обучение игре на музыкальных инструментах оказывает благотворное влияние на мозговую деятельность. Всё дело в том, что во время игры на музыкальных инструментах мозговые волны преобразовываются, благодаря чему наш музыкальный слух улучшается. Причем при прослушивании музыки такого эффекта не удается достичь. Игра на музыкальных инструментах полезна не только здоровым людям, но и больным. Особенно тем, кто страдает от нейродегенеративных заболеваний или борется с последствиями травм головного мозга. Музыка нормализует мозговую активность и стимулирует её, благодаря чему больные могут почувствовать себя лучше и в некоторых случаях быстрее пойти на поправку. Занятия музыкой в детстве оказывают настолько мощный эффект на мозг, что его можно наблюдать даже спустя 40 лет. Ученые из Северо-западного университета утверждают, что игра на музыкальном инструменте меняет анатомию и функцию мозга. Они изучили мозг 44 взрослых людей, некоторые из которых в детстве занимались музыкой или игрой на музыкальных инструментах. Они изучили реакцию испытуемых на быстро меняющиеся звуки. Было обнаружено, что, несмотря на то, что многие из участников исследования не играли на инструментах почти 40 лет, их слуховая реакция на обработку звука оказалась заметно быстрее. Ученые предположили, что этот эффект обладает накопительным свойством, именно поэтому спустя годы мозг игравших в детстве на музыкальных инструментах значительно отличается от мозга тех, кто не посещал музыкальную школу. Музыка активизирует воспоминания Даже если вы не помните своё детство или какие-то события из прошлого, музыка помогает их вспомнить. Аналогично ароматам она воздействует на участки мозга, отвечающие за память. Услышав знакомую мелодию, человек ударяется в воспоминания. И самое удивительное — музыка помогает вспомнить тем, чья память нарушена в результате заболевания. Например, страдающим болезнью Альцгеймера. В США были проведены исследования, в результате которых стало известно, что регулярное прослушивание музыки не только улучшило функцию памяти и когнитивные способности больных, но и настроение и сон. Музыка улучшает нейропластичность Изучение новых песен благотворно действует на нейропластичность. То есть в нашем мозгу нейроны находят способ объединиться вокруг заблокированной или поврежденной области в мозге, что позволяет сформировать новые нейронные пути. Ученые из медицинской школы Гарварда утверждают, что мозг музыкантов сильно отличается от мозга других людей. Он обладает большим число связей между полушариями. Поэтому изучение новых песен или сочинительство часто используют для лечения нервных заболеваний. Ведь во время этих занятий у человека активизируется сразу несколько областей — слуховая, зрительная и моторная. Музыка влияет на настроение и креативность Большинство из нас не являются профессиональными музыкантами, но это не мешает нам любить и слушать музыку. Именно это помогает улучшить настроение и даже заметно повлиять на качество выполняемой работы. Например, менеджеры среднего звена, слушая музыку, придумывают лучшие идеи, чем те, кто не контролирует свои музыкальные предпочтения. Научно доказано, что музыка может улучшить ваше настроение. Она уменьшает хронический стресс, снижая гормон стресса — кортизол. Другая важная особенность музыки — она способна исцелять нас, если нам плохо или мы переживаем какое-то негативное событие. Благодаря музыке снижается риск возникновения затяжной депрессии. Музыка помогает быстрее учиться и овладевать различными навыками Музыка, преподаваемая в школе или вне ее, помогает детям и взрослым преуспеть в совершенно других направлениях. Например, улучшить владение языком, немного увеличить IQ, усилить мозговую деятельность и интеллект. Отмечается, что занятия музыкой также способствуют изучению наук. Для людей, страдающих нейродегенеративными заболеваниями, этот момент особенно важен: они снова могут овладеть уже забытыми навыками и сделать то, чего от них уже никто не ждет. Например, спеть, станцевать или даже просто пообщаться со своими близкими. Музыка защищает мозг от когнитивных нарушений Если вы думаете, как бы себя развлечь, выбирайте музыку. Она помогает защитить мозг от проблем с памятью и когнитивного спада гораздо больше, чем другая деятельность. Особенно мощный эффект оказывают игра на фортепиано. Кроме того, у тех, кто играет на фортепиано или пианино, меньший риск развития артрита. Пожилые люди, занимающиеся музыкой, сохраняют молодость мозга, а также принимают меньше лекарств по сравнению со сверстниками. Согласитесь, гораздо приятнее слушать «Концерт №21 для фортепиано с оркестром» Моцарта, чем давиться препаратами, а потом еще испытывать побочные эффекты от их применения.