Внутренняя опустошённость

20/11/2020 в 06:45

Приветствую всех форумчан!

Хотела затронуть тему, которая меня очень беспокоит. Она касается наследственности заболевания. Недавно занимаясь с мамой (у неё Б.А.), как то меня «прижала» мысль, а что если у меня тоже это случиться...? Стала проверять себя разными тестами, ловить себя, что помню, что забыла... В общем, устроила себе прочистку мозга! Пока никаких проявлений нет, но страх есть, и стыдно от этого, что допускаю подобные слабости.

Подгоняюсь с мамой, всё ли я делаю как надо, не мало ли я провожу  с ней времени ? Моя семья, конечно, замечает моё странное состояние, сил и эмоций уже не остаётся на них. Прихожу домой сначала отлеживаюсь, а потом домашние хлопоты..

Очень хочу научиться расслабляться и переключаться, пока не получается. Может какие-то витамины попить? Подскажите пожалуйста, кто нашёл способ как себя быстро восстанавливать?

Top