Жизнь после смерти

Близкие, ухаживающие за больным, долгие годы живут с чувством утраты еще до наступления его смерти. Поэтому смерть больного может не вызывать у них сильных эмоций. Хотя весьма вероятен сценарий развития событий, при котором, несмотря на то что смерть близкого была вполне предсказуема и его личность в процессе развития заболевания изменилась до неузнаваемости, близкие могут сильно переживать утрату, испытывая боль и чувство потери, или менее интенсивное, но столь же травматичное чувство опустошенности.

Уход за больным стал важной частью вашей жизни, наполнял ее содержанием, придавал ей значимость. Поэтому после смерти больного распадается привычный (пусть и не самый радостный) уклад жизни. Чувство освобождения от тяжелого груза сопровождается пониманием, что этот груз был родным, и вместе с ним утрачено все, что стало значимым за последние годы. Чем больше времени вы уделяли уходу за близким, тем сильнее это чувство.

Что делать в этой ситуации?

  • Избегайте принимать важные решения в первые месяцы после ухода близкого человека, особенно если вы чувствуете, что продолжаете переживать по этому поводу. Дождитесь, выхода из шокового состояния, когда вы сможете посмотреть на мир другими глазами.
  • Иногда, как бы хорошо вы ни справлялись с ситуацией, у вас могут наступать неконтролируемые спады в настроении. Примите это как неизбежную данность.
  • В день рождения или годовщины смерти просто пообщайтесь с друзьями или родственниками.

Теперь о деликатном. После долгих лет ухода смерть больного может вызвать у окружающих чувство облегчения. Это нормальная реакция в сложившихся обстоятельствах. Ведь самые близкие люди, окружавшие больного, начинают терять его задолго до наступления смерти. Болезнь постепенно убивает его личность, которая исчезает как бы по частям, каждый раз вызывая чувство утраты у окружающих. Другими словами, чувство утраты просто растягивается во времени, а потому менее интенсивно после смерти. Помните, что смерть вызывает целую гамму чувств, и одного «правильного» нет.

Как вернуться к нормальной жизни

Уход близкого человека из жизни или его перевод в дом престарелых может сопровождаться чувством сильной усталости. Несмотря на это, не откладывайте переход к новой жизни – жизни, в центре которой вновь находитесь вы. На выстраивание нового ритма жизни и наполнение ее новым содержанием может потребоваться немало времени.

Не пугайтесь, если первые решения будут даваться нелегко. Вы слишком долго жили другой жизнью, со временем уверенность придет. Заручитесь поддержкой родных и близких, попробуйте найти (например, в Интернете, на специализированных форумах и сайтах) людей, оказавшихся в аналогичной ситуации.

Top