Иришка 19.06.2017 в 20:25
Спасибо за интересные советы. Я на сайте новичек, после операции на позвоночнике и реабилитации до операции научилась скандинавской ходьбе. Это очень помогает не только для поддержания физической формы но и для морального отдыха. Гуляю в лесу беру своих маленьких собачек ( карликовый пинчер) и стараюсь не думать о сложившейся ситуации. Плавание тоже хороший способ расслабиться, но я к сожалению не умею плавать на спине а на животе в силу повреждения спины плавать нельзя. Вода хороший способ расслабления. Очень важно найти отдушину для души, тогда и тело будет в форме.