Для меня лучший спорт — это ходьба на длинные дистанции и в хорошем темпе. Ну и просто ходьба. Любая. Экскурсионная, шопинговая, природно-прогулочная… Легкая зарядка по утрам (упражнения на растяжку). Подвижные игры (бадминтон, волейбол, настольный теннис). Против спортзалов с тренажерами и штангами, бега и травматичного спорта тело мое протестует. Всю жизнь до дрожи обожала смотреть бальные танцы (латинская программа), аргентинское танго, фламенко и др. и втайне мечтала заняться сама (сестра моя в школьные годы ходила). Пока не склалось. Может, на пенсии 😉