Здесь о деменции знают всё МЫ С ВАМИ C 2008 ГОДА

Главная Форум Общение Что меня ждет в старости?

    • Любовь

      Все! Начинаю заниматься профилактикой деменции. Своей собственной. Дочка замучила нравоучениями. Боится, что я тоже заболею. Требует, чтобы развивала мозг, мышление. Возмущается, что слишком много сижу в интернете. Говорит, что не сможет со мной нянчиться так же, как я  со своим отцом. Уговаривает записаться в художественную школу в группу для взрослых. А там такие высокие требования 🙁 В неделю надо сделать стопку эскизов толщиной в 2 сантиметра.  Эмоциональное равновесие худо–бедно научилась поддерживать. Сижу на минимальной дозе (четвертинка таблетки на ночь) нормотоника. Последние комиссии с отцом прошла без ущерба для своего состояния. Заранее смирилась с любым выводом комиссии. Тем более наши психиатры более гуманны, чем врачи в комиссии по общему заболеванию. В прошлом году отцу еле–еле дали третью группу, хотя у него были даже галлюцинации. За собой тогда вообще не мог следить. Пришлось устроить врачам небольшой шантаж.  Читаю, наконец, энциклопедию )) Ну просто руки не доходили. Один из способов профилактики деменции — широкий круг общения. Общаюсь. Видимо, помогают навыки практического психолога. Но сейчас стараюсь следить не сколько за количеством контактов, столько за качеством. Сознательно строю круг из близких и дорогих мне людей. Это братья, родственники, подруги, повзрослевшие дети подруг. Есть несколько виртуальных друзей, которые мне очень дороги, к которым я могу обратиться за реальной поддержкой. Это и участники сайта Мемини, и психологи и психотерапевты с профессиональных сообществ, и просто чудики. При возможности мы встречаемся и в реале. Мне очень приятно, что наш админ Александр предложил встретиться в Москве. У меня остались добрые воспоминания о нем и его команде. Привет вам, ребята!!! Для профилактики важна физическая активность. С этим у меня есть некоторые проблемы. Вот и вес набрался лишний. Почти 10 кг. По вечерам начала много ходить пешком. Надеваю кроссовки, легкую куртку и начинаю обход нашего микрорайона. Иногда мне компанию составляет дочь или подруга со своей дочкой. Раз в неделю хожу в сауну с бассейном. Получается неплохая тренировка сосудов перепадом температуры. Парюсь.  Болезни сердечно–сосудистой системы могут провоцировать деменцию. Вовремя сделала операцию на сердце. Всегда боялась, что слягу с инсультом. Была реальная опасность. Слежу за давлением. Заметила, что оно стойко повышается в периоды стресса. Тогда принимаю лекарства профилактически. Это локрен. Он снижает давление и уменьшает тахикардию. Ну и диеты, богатой калием и магнием, стараюсь придерживаться. Не курю. И никто из близких родственников не курит. Спасибо соседям, тоже стараются в подъезде не курить. Знают, что у меня аллергия на табачный дым. Надо бы пролечиться ноотропными. Есть показания по УЭГ и РЭГ. Прокапать кавинтон. И лекарство, и одноразовые системы давно закуплены. Все некогда. Надо ходить к родственнице–медсестре. Живем в одном же районе. Надо бы дать нагрузку и мозгам. Буду искать варианты. 

    • Александр Сонин

      Все это хорошо, но как же здоровое питание? 🙂

    • Пользователь

      И я по возращении домой начну собой заниматься. И профилактикой тоже займусь. Только меня никто не заставит отказаться от моих маленьких недостатков )))) Время пока еще есть, и врачи в Испании пообещали справиться к тому моменту, когда мне будет грозить деменция, с этим чудовищем ))) Хочется верить

    • Любовь

      Сегодня сорвалась. При младшем брате устроила истерику. Такая злость накопилась на отца за последние две недели. Выедает мозги своей паранойей. Мы его держим впроголодь, всю пенсию у него забираем. Есть ему нечего, т.к. нет денег. Сегодня из сваренного была только каша. Домашние яйца, сыр, сладкий творожок, шоколадная паста и пр. не в счет. Я уж не имею в виду домашние заготовки, варенья и соления. И мне было стыдно перед братом, будто мы отцу действительно ничего не готовим. И стыдно, что доходы нашей семьи гораздо ниже, чем у братьев. И приходится признаваться, что услуги стоматолога–протезиста нам до пенсии отца недоступны. Братья дают деньги, но тут возникают свои непонятки. Не хочу подробностей — это мои комплексы. Я пишу и плачу. У меня появляется чувство безысходности. Сколько еще все это продолжится? Мне не трудно физически, как многим на сайте. Но я все равно прикована к отцу.

    • Оксана И.

      Конечно,нервы ведь не железные! У всех бывают и срывы и обиды…Надо иногда давать выход эмоциям. Зато потом,когда наступает временное затишье,становится намного легче

    • Оксана И.

      Многие люди,кто не сталкивался с этой болезнью, верят больным, а не ухаживающим.Ксожалению.И очень обидно,что ты вкладываешь душу и силы,ухаживая за больным,а он как ни в чем не бывало рассказывает соседям или родственникам,которые не живут с ним вместе,что его обижают,не кормят,отнимают деньги и прочее…прочее…И ты не знаешь,как им объяснить,что больной неправ!!!У нас в соседнем подъезде жила бабулька,я сама видела,как к ней ездил внук,таскал продукты,ее сажал в машину и возил по врачам…но! Соседи жалели ее и ругали внука.Она всем рассказывала,что ее не кормят и запирают продукты в другой комнате,что внук использует вторую комнату,как кладовку,затаривает консервами на тот случай,когда она умрет и он въедет в ее квартиру! И все,кто мог,таскали ей еду,она ела то,что дали соседи,а то,что привез внук,лежало в комнате,которую она сама запирала,и когда она умерла,ключ от той комнаты висел у нее на шее на веревке…

    • Пользователь

      Девочки, так понятны все ваши эмоции, просто иной раз сил не хватает. Все эти выходные, начиная с пятницы сидели с нашим «сокровищем» Начну с того, что как только я пришла она начала утверждать, что она в доме престарелых. Но вижу, что бабулька более–менее в адеквате. Ну решила устроить промывку мозгов. Спрашиваю — у тебя есть дети? Радостно вопит, что есть сын. Спрашиваю — хороший у тебя сын — отвечает — очень. Говорю — вот как ты думаешь, мог он тебя в дом престарелых запихнуть. Вот врач приходил, ты ему что сказала? где ты? Думала, что она не помнит, что и врач был. Говорит, что да, был врач и я сказала, что я дома. А теперь, спрашиваю, как в доме престарелых оказалась, кто тебя бестолковую туда упрятал? Молчит, а потом радостно вопит — так я дома, дома. Девочки, вот скажете, что я глупая, больного человека пытаюсь научить чему–то. Но ведь с этой поры — как отшептали. больше о том, что она в доме престарелых не заикается. Я уж думаю, что болезни у нее на три четверти, а на одну четвертую — притворства. Всегда этим отличалась, все время думала, что если расскажет поживописнее, как она сильно болеет, то любить мы ее за это будем больше. Что–то так обидно стало — носишься–носишься, готовишь, купаешь, стирешь, следишь, чтобы всегда чистенькой была, а в результате племяннице рассказывает — за мной в этом отделении хорошо ухаживают и врачи и медсестры, а вот в прежнем меня били. А та уже понесла по родне, что у нас(когда бабулька у нас жила) мы ее били. Ну руки опускаются. Даже представить себе, что можно ударить девяностолетнюю бабку — ну просто невозможно. Ну я посмотрела только на тех, кто передал это мне и ответила, что ну конечно, то что находится дома и говорит, что в больнице — это нормально и правда, а вот то, что били — это конечно, заслуживает веры. Вот такие дела, иной раз хочется просто исчезнуть, вот чтобы не было меня совсем. А подумать — ну что мне до этих слов, если я все делаю для нее. Что–то я совсем раскисла, погода так действует что ли?

    • Пользователь

      Мари! Как я Вас понимаю! Мне тоже очень обидно, что мы, дети, понадобились только тогда, когда сами старики стали немощными. Мы с мужем, а потом и с ребёнком, прожили 20 лет в общежитии в одной комнатке. У моих родителей был свой дом, у свекра большая квартира (на одного), но мы никому были не нужны. Со слезами просилась к маме, но она всегда ждала сына (он женился, разводился, опять женился, разводился, а между браками пересиживал у родителей), а свекр просто жил своей жизнью, внука видел один раз, когда ему было 4 года (сейчас 17). И вот, наконец, все вспомнили, что у них есть дети и они обязаны помочь в старости. У нас уже есть своя, пусть и небольшая, квартира. Но когда в ней жить? Посреди недели муж едет к своему отцу, везет сумку еды, убирает, стирает как–то, а на выходные я на свою вахту. На сколько хватит нас? Как я уважаю людей, заранее думающих о своей старости, готовящихся к ней. Подготовленную почву гораздо легче обрабатывать.

    • Пользователь

      А я считаю, что тут все — как фишка ляжет. Ну тут ничего не поделать. Вот бывает, что все в семье » сосудники» — дяди, тети, братья, а человека минует чаша сия. А бывает так, что ничто и не предвещает, а операция, или травма какая–то — и все, что–то щелкает в голове — и начинается. Тут все — образ жизни, стрессы, работа, отношения в семье и с окружающими, недолеченные болезни, или из–за работы — вообще не леченные. И что теперь? Заранее готовиться? Я вообще всю жизнь живу по принципу — проблемы решать по мере их поступления. Не знаю — правильно, нет ли, но если б знать где упасть…. А бывает, что и образ жизни правильный ведут, и » не был, не участвовал, не замечен», а болезнь развивается и прогрессирует. Так что никто не застрахован, но и индульгенции нет ни у кого. Но все равно, диспансеризацию проходить надо и лечиться тоже, но поздно пить боржоми, когда почки отвалились.

    • пользователь 1

      У нас недавно были приезжие медики, диагностировали на узи голову, брюшную область и опорно двигательный аппарат. У меня проблемы с позвоночником, я пошла. Разговорилась там, что мама была больная, мне приходилось её поднимать, таскать и т.д. Тогда мне провели дуплексное сканирование сосудов брахиоцефальной области, сказали что какие–то там сосуды сужены, для профилактики назначили лечение, капельницы, уколы и др. Теперь нужно найти медицинскую сестру, которая бы взялась все эти процедуры провести. Ищу)

    • Любовь

      Когда нам будет восемьдесят пять… Все–таки источник силы в семье, в близких людях. На фото я со своим любимым и преданным мне, семье мужем Болеславом.

    • Пользователь

      Люба, а на кого же нам еще надеяться, только на самых близких и любимых. Дай Вам Бог долгих и хороших лет жизни.

    • Любовь

      Проверилась по новым тестам 🙁 Похоже, что у меня уже сомнительная деменция (( Появились реальные проблемы с памятью. Не полностью помню происшедшие события. Какой–то слой памяти срезается как ножом. Вот буду писать как журналистка Ольга Мариничева о своей болезни («Записки нормальной сумасшедшей») (( Эксперимент в рамках сайта Мемини 🙁

    • Виктория

      Любовь, вы слишком самокритичны! Читая Ваши посты и комментарии, не верится, что Вы правильно поставили диагноз) Ваши письма нередко спасали меня от хандры, или, наоборот, направляли мою грусть в «правильное русло». А по себе знаю, что когда два года назад пришла ТАКАЯ БЕДА, я стала замечать проблемы с памятью, проверять двери и т. д. Это потому что болезнь близких сидит у нас в голове постоянно, плюс все остальное, по мере поступления. Не унывайте!

    • Пользователь

      Мари, перчатки — еще не показатель. Я за свою жизнь их столько перезабывала и перетеряла, что подумать страшно. Но что самое интересное — подвиги с забыванием и потерей перчаток у меня происходили где–то с 19 до 30 лет. Вот уж это к деменции не имеет никакого отношения. А перчатки — точно жаль.

    • Пользователь

      А я живу по принципу–будет день, будет пища. Мне 41 год и слава богу кроме соплей болезней не было. Стрессы убиваю релаксом. Стараюсь отдыхать с друзьями и семьей. Мозги постоянно в работе. Сложные дизайнерские программы не дают расслабится. Личность я творческая, а посему малость сумасшедшая по природе. :)))Перчатки не теряла, за–то, за прошлое лето и осень нашла два зонтика и мобильник. Ну, а если серьёзно……….то же боюсь стать обузой сыну.Кто знает как оно повернет.:)))

    • Пользователь

      Любовь, пожалуйста, поделитесь!!! Вот Вы написали: «отшептать» от некоторых идей получается. Психокоррекцию проводят и шизофреникам, и имбецилам. Сама занималась с такими, получала какой–то результат.» А как можно провести такое отшлёпывание? Не бить же его, как я понимаю. У меня однажды такая злость была на отца за его лужи, что когда он практически у меня на глазах помочился на пол, я стала шлёпать его половой тряпкой. А потом расплакалась от жалости к нему. И — удивительно — целую неделю (!!!) мы жили без луж. Это что помогло? Физическое или интеллектуальное воздействие? Но та неделя канула в Лету, лужи вернулись.

    • Marina

      Я в свои 30 тоже уже задумываюсь над профилактикой деменции, постараюсь работать до упора, благо работа связана с наукой и 2 языка я неплохо знаю, подрабатываю переводчиком. И если первый звоночек деменции это память, значит её развивать надо постоянно, очень помогают стихи, правда! Ну и языки, кто осилит, но со стихами проще… Когда я училась в Универе, у нас на кафедре средний возраст преподавателей был 75 лет, некоторые умирали прямо на лекциях, но умирали при остром уме и твердой памяти. Лекции читали, без шпаргалок, могли и пошутить в тему и историю какую–то рассказать интересную, всех студентов и выпускников помнили. И объясняют так, что всё понятно, но при этом ни одного лишнего слова. Я бы очень хотела быть такой лет в 80…

    • Пользователь

      Марусенька, эта болезнь не спрашивает, как у нас там с памятью, с работой, с чем там еще. У моей свекрови до 90 лет казалось, что все вроде бы нормально. Кроссворды отгадывала — целые сборники покупали. Изредка только звонила — Лена, не подскажешь ли слово, а то сориентироваться не могу. Память у нее очень хорошая была. Она юрист, дом кооперативный, в котором живет 30 лет построен при ее юридическом сопровождении. А 3 инсульта и — нет ничего, ни сил, ни разума…. Сосуды нужно тренировать и нервную систему беречь. И, мне кажется, больше тренировать не память, а соображалку. Задачи, что ли, по математике начать решать? Математика вообще — гимнастика для ума.

    • Любовь

      Сегодня была на приеме у кардиолога и терапевта. Кардиолог ужаснулась, что я перестала принимать аспирин (тромбо АСС). Сказала, что это не только профилактика осложнений, если вдруг собьется сердечный ритм, но и профилактика болезни Альцгеймера. То–то чувствую, что за последние несколько месяцев стала какая–то рассеянная, память сдала. Реально испугалась деменции. Направили на биохимический анализ крови по многим показателям (и кардиолог, и терапевт вписали свои пункты). Удивительно, но сейчас этот анализ у нас стал бесплатным. Кардиолог назначила новую схему лечения и профилактики. Я так рада, что дошла до врача! В пятницу возьму талон к неврологу, есть у нас в поликлинике сильный специалист. В последнее время появилась физическая потребность много двигаться на свежем воздухе, — натренировалась. Допускаю вероятность побочных эффектов от сероквеля, я его принимаю с весны, пусть и в минимальной дозе 25 мг в день. Планирую два сеанса плазмофереза для очистки крови. До операции на сердце я этим занималась каждую весну для профилактики отеков Квинке. Прошло два с половиной года после операции, уже можно. Не хочу стать обузой для дочери и мужа. Насколько это в моих силах.

    • Любовь

      Нашла любопытную статью о профилактике деменции в журнале «Обзор современной психиатрии». Кому интересно, даю ссылку: http://psyobsor.org/1998/28/7–1.html. Обозначены такие стратегии предупреждения деменции: 1) Устранение факторов риска со стороны сердечно — сосудистой системы: артериальной гипертензии; гиперхолестеринемии;сахарного диабета; атеросклероза сонных артерий; заболевания сердца; курения. 2) Защита нервной системы: прием фолатов и витамина В12; применение антиоксидантов (витамины С и Е, алкоголь); использование противовоспалительных средств. 3) Увеличение нейронных резервов: за счет активного когнитивного функционирования; за счет физической активности; благодаря социальной активности и отдыху. Надо подумать, что реально можно сделать из этого списка:)

Вы должны Войти или Зарегистрироваться, чтобы создавать новые сообщения.