26.01.2023 в 10:17
Профилактика деменции
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, какие методы есть для профилактики деменции в среднем возрасте.
Заранее благодарю.
Забыли пароль?
Укажите свой email, под которым вы зарегистрированы на сайте, на него будет отправлена информация о восстановлении пароля.
Ссылка скопирована в буфер обмена
Вести здоровый образ жизни))))) Следить за давлением , весом, питаться правильно, не нервничать, любить прежде всего себя. Может кто то ещё, более обширно напишет и правильнее.
А может влиять нарушение мозгового кровообращения, шейный остеохондроз, недостаток каких-либо микроэлементов? У мамы давление всегда было в норме, вес тоже. Не пила, не курила, особенных стрессов не было. На здоровье никогда не жаловалась. Не помню, чтобы нервничала сильно. Теперь 84 года и деменция…. Так что, здоровый образ жизни ничего не гарантирует….
Кстати, из-за мамы сильно нервничаю я. Нормально не могу отдохнуть и выспаться. Так что по всем правилам — чокнусь обязательно….
Благодарю за ответ, Ольга
Я бы ко всеиу ещё добавила режим сна .
Но, все эти полезные советы от всех болезней хороши в качестве профилактики ))